Métodos para gerenciar a menstruação de forma segura e higiênica

Métodos para gerenciar a menstruação de forma segura e higiênica

Existem vários métodos disponíveis para gerenciar a menstruação de forma segura e higiênica. Cada um com suas próprias vantagens e desvantagens. Pessoalmente, não estou mais incluída entre as mulheres que usam métodos para gerenciar a  menstruação, mas sei, por experiencia própria, que possíveis vazamentos podem causar incomodo e gerar insegurança, por isso fiz esta postagem e espero que ajude.

Aqui está um resumo dos principais métodos:

Métodos para gerenciar a menstruação de forma segura e higiênica Menstrual

1. Absorventes Externos: São os mais comuns e vêm em várias formas e tamanhos. São descartáveis e devem ser trocados regularmente.
2. Absorventes Internos (Tampones): Inseridos na vagina, absorvem o fluxo menstrual internamente. Também são descartáveis.
3. Coletores Menstruais: Feitos de silicone ou outros materiais hipoalergênicos, são inseridos na vagina para coletar o sangue menstrual. São reutilizáveis.
4. Calcinhas Absorventes: Roupas íntimas especiais que absorvem o fluxo menstrual. São laváveis e reutilizáveis.
5. Absorventes Reutilizáveis: Feitos de tecido, podem ser lavados e reutilizados várias vezes.
6. Discos Menstruais: Semelhantes aos coletores, mas com um formato diferente. Também são inseridos na vagina e podem ser reutilizáveis ou descartáveis.

Prós e Contras

Todo método tem seus prós e contras. Diante de pesquisas, trouxe algumas aqui abaixo relacionadas e seria interessante deixar o seu comentário com base na sua prática, pois isso pode ajudar outras mulheres.

Método	Prós	Contras
Absorventes Externos	Fáceis de usar, amplamente disponíveis	Descartáveis, geram lixo, podem causar irritação
Absorventes Internos	Discretos, permitem atividades como natação	Descartáveis, risco de Síndrome do Choque Tóxico (TSS), podem ser desconfortáveis
Coletores Menstruais	Reutilizáveis, ecológicos, econômicos a longo prazo	Requer prática para inserir e remover, limpeza necessária
Calcinhas Absorventes	Confortáveis, reutilizáveis, várias opções de absorção	Custo inicial mais alto, pode precisar de várias para um ciclo completo
Absorventes Reutilizáveis	Ecológicos, econômicos a longo prazo, várias opções de absorção	Requer lavagem frequente, pode ser menos conveniente fora de casa
Discos Menstruais	Discretos, podem ser usados durante relações sexuais	Requer prática para inserir e remover, pode ser desconfortável para algumas pessoas

Onde encontrar estes métodos na Holanda?

A seguir uma tabela no Excel com informações sobre onde encontrar métodos de gerenciamento menstrual na Holanda, incluindo lojas online que atendem a outros países da Europa.

Aqui está a tabela com as informações:

Método	Lojas Físicas na Holanda	Lojas Online (Europa)
Absorventes Externos	Kruidvat, Etos, Albert Heijn	Bol.com, Amazon
Absorventes Internos	Kruidvat, Etos, Albert Heijn	Bol.com, Amazon
Coletores Menstruais	Kruidvat, Etos, Holland & Barrett	Norm.Period, Women’secret
Calcinhas Absorventes	HEMA, Hunkemöller	Norm.Period, Oduho
Absorventes Reutilizáveis	Holland & Barrett, Ekoplaza	Bol.com, Amazon
Discos Menstruais	Kruidvat, Etos	Women’secret, Ecowoman

Quanto custa?

Para deixar o texto mais completo, optei por trazer a media de preços dos métodos para gerenciar a menstruação. A seguir, uma tabela atualizada com os preços de coletores menstruais e métodos de gerenciamento da menstruação, incluindo lojas locais na Holanda e lojas online que vendem para outros países da Europa:

Produto	Loja	País	Preço (€)
Coletor Menstrual Ruby Cup	Ruby Cup	Holanda	28,95
Coletor Menstrual Organicup	Bol.com	Holanda	24,95
Disco Menstrual Ziggy Cup	Bol.com	Holanda	34,95
Coletor Menstrual Lunette	Amazon.de	Alemanha	26,99
Coletor Menstrual Mooncup	Amazon.co.uk	Reino Unido	21,99
Coletor Menstrual Meluna	Meluna.org	Alemanha	17,95
Coletor Menstrual Intimina	Intimina.com	Internacional	29,95
Absorvente Reutilizável	Etsy.com	Internacional	15,00
Calcinha Absorvente Modibodi	Modibodi.co.uk	Reino Unido	25,00
Coletor Menstrual Kruidvat	Kruidvat	Holanda	14,95

Espero que esta postagem ajude.

 Qual a sua experiencia com algum desses métodos? 

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